みなさん、ご無沙汰しています。しずくです！
今日は、ライザップに通っているときにも大活躍のコンビニ食を
ご紹介したいと思います。
ライザップ中の食事で一番のおすすすめはローソン
なんといっても、一番のおすすめはローソンです。
糖質制限食を行うライザップ中は１食の食事を糖質20gで抑えなくてはなりません。
糖質OFFのふすまパン（ブランパン）やサラダ、スイーツ、
お菓子などがそろっています。
※スイーツ、お菓子は現役生の方は、控えたほうがよいですが、
どうしても食べたいときは、トレーナーさんに相談してみてくださいね。
ローソンのブランパン 2個入
この商品は最強です！
本体価格：116円(税込125円) / 熱量 67kcal / 糖質 2.2g（1個あたり)
とっても美味しいです。
卒業したあとに少しずつ通常食に戻すときにも使えます。
セブン-イレブンでのおすすめダイエット食品
毎度お世話になるのは、セブン-イレブンでおなじみの
あの商品です。
セブン-イレブンのセブンプレミアム サラダチキン （１２５ｇ）プレーン、ハーブ
これは１日に１個は食べてます。
私はいつもハーブを買っています♪
おすすめの食べ方は、お皿に盛りつけて、上からコショウ、バジル、チーズをかけて、
レンジで１分半ほどチン！
そのまま食べても美味しいですが、さらに料理っぽくなります。
鶏むね肉はダイエットにかかせませんね。